Mă numesc Alexandra Stoica și sunt psihoterapeut integrativ în supervizare, pasionată de evoluția personală și dedicată să sprijin persoanele care își doresc să se cunoască mai bine și să ajungă la o înțelegere profundă a sinelui. Cred cu tărie că fiecare dintre noi are o călătorie unică de parcurs către propriul echilibru interior și autenticitate.

Anii de studii, cursurile specializate și experiențele personale de terapie mi-au oferit nu doar competențele tehnice necesare unui psiholog, ci și o înțelegere mai profundă a complexității umane. 

Îmi place să cred că abordarea mea în psihoterapie este una holistică, care pune un accent egal pe minte și corp. De asemena, cred cu tărie că pentru a atinge o stare de bine autentică și profundă, este esențial să ne conectăm atât cu gândurile și emoțiile noastre, cât și cu corpul, care joacă un rol central în experiențele noastre de viață.

Corpul nostru are o inteligență proprie – este un depozitar al emoțiilor, experiențelor și stresurilor acumulate de-a lungul timpului. Adesea, fără să realizăm, el “vorbește” prin tensiuni, disconfort sau alte semnale subtile. Atunci când îi oferim un cadru sigur și empatic, corpul începe să ne dezvăluie poveștile sale și să elibereze emoțiile blocate, deschizând calea spre vindecare.

În acest proces, mă sprijină formarea pe care o urmez în Somatic Experiencing, o abordare care se concentrează pe reglarea sistemului nervos și eliberarea traumei stocate în corp. Această metodă m-a ajutat să înțeleg mai bine cum putem utiliza conexiunea dintre minte și corp pentru a restaura echilibrul și pentru a cultiva o relație mai profundă cu sinele nostru.

Prin această lentilă holistică, în sesiunile mele îmi propun să creez un spațiu în care să te poți simți ascultat, înțeles și în siguranță.